Zdrowa kuchnia

Wskaźnik Masy Ciała – w skrócie BMI od angielskiego Body Mass Index – pomaga obliczyć stosunek wagi ciała do wzrostu człowieka i określić, czy dana osoba ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Obliczając BMI dowiemy się, czy mamy niedowagę, prawidłową wagę, nadwagę, a może jesteśmy już w grupie osób otyłych. Warto kontrolować masę swojego ciała, ponieważ ma ona ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Pamiętajmy, że nadwaga i otyłość prowadzą do otłuszczenia narządów wewnętrznych, a przez to do licznych powikłań ze strony układu sercowo naczyniowego, czego konsekwencją może być zawał serca, a nawet śmierć. Dbajmy nie tylko o szczupłą sylwetkę ze względów estetycznych, ale przede wszystkim dla zdrowia!