gru 2

Zdrowa dieta to przede wszystkim zbilansowana dieta. Nie istnieje coś takiego jak niektórzy mówią „dieta białkowa”. Co miałoby to oznaczać – że nie dostarczamy naszemu organizmowi energii z węglowodanów i tłuszczy, a jemy sam budulec, czyli białko? Zdecydowanie nie jest to mądre posunięcie, ucierpią na tym nasze nerki i zdrowie, stosowanie czegoś takiego w dłuższym [...]