Znasz powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”? Na pewno tak, ale czy robisz coś w tym kierunku, aby utrzymać dobrą kondycję, dobre samopoczucie i ładną sylwetkę? Pamiętaj, że ruch zapewnia wysoką sprawność i dobre samopoczucie, a nie tak zwane diety cud, czy środki farmakologiczne na odchudzanie, czy przyspieszenie materii. Zwłaszcza u dzieci i młodych ludzi siedzący tryb życia często bywa przyczyną schorzeń kręgosłupa, które prowadzą do wad postawy. Regularna aktywność fizyczna przynosi pozytywne efekty w postaci świetnej kondycji, smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia. Dlatego tak ważne jest, by od najmłodszych lat uczyć dzieci higienicznego trybu życia, którego elementem jest wychowanie fizyczne w szkołach.
Skomentuj: Sport to zdrowie