Zdrowa kuchnia

Otyłość, to już niestety choroba cywilizacyjna, znak naszych czasów i efekt, wygodnego, łatwego życia. Coraz częściej otyłość dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale nawet dzieci, co jest już zjawiskiem bardzo niepokojącym! Najwięcej otyłych dzieci jest w krajach wysoko ucywilizowanych, szczególnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie przede wszystkim winę za taki stan rzeczy przypisuje się niezdrowej żywności, [...]

Od lat pokutuje przekonanie, że osoby chore na astmę, w tym również dzieci w wieku szkolnym, oraz młodzież, nie mogą uprawiać sportu – oczywiście mówimy o rekreacyjnej formie sportu. A zatem, czas zerwać z błędnym przekonaniem, że wysiłek fizyczny szkodzi chorym na astmę! Prawdą jest to, że osoby cierpiące na astmę, podczas wysiłku fizycznego mogą [...]

Uczeni z jednego z amerykańskich uniwersytetów i ośrodka badań naukowych, sporządzili raport na temat obniżenia kosztów leczenia w wieku podeszłym, poprzez zdrowy tryb życia w młodości. Ma tutaj znaczenie między innymi przejście na zdrowszą dietę w średnim wieku, uprawianie gimnastyki, sportu w formie rekreacyjnej i profilaktyka przeciwko chorobom cywilizacyjnym. Zwiększenie ilości zjadanych owoców i warzyw [...]